パソコンソフトのひとりごと

冬になると露出が減るのでうっかりカラダのあちこちにぷよっとしたものが…（恐怖！）。

日々ダイエットやメタボ対策に格闘している皆様は多くいらっしゃると思いますが、ダイエットのお手伝いができるパソコンソフトがあるのはご存じですか？
パソコンソフトページの「医学・健康」に健康モノ関連のソフトを集めてるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

今回はそんな中から『ダイエットトレーナーwith食医食健康レシピ』をご紹介しちゃいます。



▲ダイエットトレーナーwith食医食健康レシピ

”しっかり食べて健康的にやせる”をテーマに、バランス良い食生活のお手伝いをしてくれるソフトです。
１日３食のうちで「９品目＋海藻」を一口でも摂取すればOK。３ヶ月／平均３〜６kgの減量で、リバウンドがおきにくいダイエットをナビゲーションしてくれます。
また、アレルギー体質対策のためのメニューも教えてくれるとのこと。
バランス良い食生活で、健康なダイエットを試してみるのはいかがでしょうか？


↓↓『ダイエットトレーナーwith食医食健康レシピ』を試してみました↓↓


▲メニュー画面。まずは「ユーザー基本データ」で性別、身長、体重などを設定します。
ちなみに、メニューは上から「ユーザー基本データ」「食医食健康クイズ」「日次ダイエット進捗管理表」「月次ダイエット進捗管理表」「バランス栄養ナビゲーション」「365日健康お料理レシピ」「ダイエットトレーナーについて」「動作環境設定」となっております。


▲「食医食健康クイズ」
食事と健康に関するクイズを解説付きで学習できます。


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▲「日次ダイエット進捗管理表」
日々の食事と体重管理をするメニューです。「食事追加」ボタンを押して、食べたものをリストにしていきます。


▲「バランス栄養ナビゲーション」
不足している栄養を補うことができるメニューを表示してくれます。
最近の3食の記録を検索し、10品目中足りない物を補うように、多彩なレシピの中からお勧めを表示します。
和食/洋食/中華各々3種類づつ合計9種類お勧めメニューが表示されます。（主菜1品、副菜2品+ご飯）


▲さらにお勧めメニューからレシピも見ることができます。PDFファイルなので印刷も可能！


▲「365日健康お料理レシピ」で健康を考慮したレシピを検索することが可能。
もちろんカロリーや食塩相当量も表示されます。これで今日の晩御飯も迷いませんね。
材料から検索したり、和食/洋食などのジャンルから検索したりもできます。すばらしい〜☆


などなど…。ほかにも月次進捗管理も可能。月ごとに摂取した食事や体重などを表示できます。
最近お腹まわりが気になる方、体重計に乗るのが憂鬱な方はお試ししてみてはいかがでしょうか？
家族のために毎日夕飯レシピにアタマを悩ませているお母様にもおすすめかも！？


ちなみに私も…最近……やばいです………あらゆる場所が冗談抜きで本気でこのソフト試してみようかな…